葉酸サプリメントの選び方「良いメーカーの失敗しない見極め方」

葉酸の製品は一種類ではありません。各メーカーがさまざまな種類の「葉酸サプリメント」を扱っています。初心者の方は、どうやって見分ければ良いのか、選ぶのに迷ってしまうのではないでしょうか？

ここでは、良いメーカーのサプリメントを見極める方法について紹介します。ぜひ製品（サプリメント）選びの参考にしてみてください。

良い葉酸サプリメントとは

良い葉酸サプリメントは、以下のような特徴があります。

有名なブランド・メーカーのサプリメントでも（表示の）不十分な商品が目立ちます。本当に良いサプリメントは、どのようにして作られているのか、安全性は確かなものか、消費者に分かるよう詳細を示しています。

製品説明から分からない場合は、製品に同封された注意書きをよく読みましょう。これでも分からない場合は、メーカーに問い合わせてみてください。電話でも「納得できる回答」が無ければ、そのメーカーの商品は飲まない（服用しない）ようにしましょう。

製品・公式サイトにて「安全の根拠」を示しているメーカーは信頼できます。

薬剤師

研究結果や分析データの表示も無く「合成葉酸は危険」と書いて不安をあおるメーカーもありますが、合成だから危険、天然だから安心という訳ではありません。

本当に安全で安心して飲める（服用できる）葉酸サプリメントは、産地や製法、添加物、農薬、放射線の問題など、すべてをクリアした上で「安全」と証明されます。根拠無く「他社の葉酸は危険」と説明しているメーカーは（残念ながら）信頼できません。

しかし、品質管理に徹底し原材料から製法、添加物などをきちん「消費者に分かるように説明」しているメーカーは信頼できます。また、製品と値段のバランスが取れたサプリメントであれば、誰でも安心して手に取れます。

どんなに良い商品でも、価格が高すぎるものは良くありません。家計に響くような商品は、毎日飲み続けるのが難しくなるからです…。毎日の生活に取り入れるには、価格と品質のバランスが良いものを選びましょう。

間違っても、メーカーの知名度や商品のネーミングに「耳慣れているので選んだ」というのは止めましょう。みなさんが「安全に毎日飲み続けたい」と感じた商品を手に取るようにしてください。

サプリメントは食事と違い、見た目だけで「品質や安全性」が判断できません。カプセルをじっと確認しても、本当に良い物かどうか分からないのが悩みのタネです…。

サプリメントの中には「野菜・植物30種類以上を使用！」と大々的に宣伝する商品もありますが、使用する野菜や果物には農薬は含まれていないでしょうか。また、野菜の残留農薬や放射能の問題はクリアしているでしょうか。

メーカーの表示や説明があいまいな場合「本当に安全なサプリメント」として、信頼するのは難しいでしょう。

サプリメントを選ぶ際には、品質基準はどのレベルにあるのか、第三者機関の検査を受け入れて調査を行っているのか等、詳しくチェックするようにしましょう。一見、安全そうに見えるサプリメントでも、説明があいまいなものは、注意して手に取るようにしてください。